Personal Change Lab

Therapie & Empowerment voor LHBTI+ met een groei mindset

10+

Jaar ervaring

100+

Lhbti+'ers die kiezen voor zichzelf

Als LHBTI+’er heb je moedige en beslissende stappen gezet in zelfacceptatie en empowerment.

En heb je al veel meegemaakt en bereikt in je leven.

Je dacht dat je het moeilijkste allang achter de rug had, maar je voelt je tóch nog te vaak wiebelig en onzeker van binnen.

Tal van gedachten en innerlijke dilemma’s zorgen ervoor dat je niet volledig kan shinen.

Terwijl je weet dat je die potentie wel degelijk bezit...

Herken jij dit?

  • In de meeting op het werk wordt een voorstel gedaan waar je het eigenlijk niet mee eens bent. Je durft niks ervan te zeggen omdat je niet wilt dat mensen je raar, incompetent of tegendraads vinden. Dus blijf je stil en wordt jouw stem niet gehoord.


  • Je wilt iets nieuws gaan doen of ondernemen, maar durft er niet helemaal voor te gaan. Je denkt continu bij jezelf; is dit wel ok? Moet ik dit wel doen? Wat gaan mijn vrienden, mijn ouders, mijn familie etc. ervan vinden?


  • Je hebt tal van mooie en creatieve ideeën, maar je durft er niet voor te staan en voelt je daardoor wankelig van binnen. Je bespreekt het met iedereen die maar wilt luisteren, krijgt honderdduizend verschillende antwoorden en adviezen en dan weet je al helemaal niet meer waar je wel en niet goed aan doet.


  • Als je in een relatie zit, ben je meer bezig om de relatie “goed te houden”. Je wringt je in allerlei bochten om de ander tegemoet te komen, maar het voelt alsof jouw behoeften vaak afgewimpeld worden door de ander. Je wilt het eigenlijk anders, maar laat het toch toe.


  • Als je niet in een relatie zit ben je heel erg op zoek en vraag je je af: past er wel iemand bij mij? Pas ik überhaupt in een relatie of ga ik in hetzelfde terechtkomen en dezelfde fouten maken waardoor ik me niet serieus genomen voel?

En nu?

Hoe lang ga je dit blijven doen en tóch hopen dat het allemaal vanzelf verandert?


Je grenzen worden genegeerd, je maakt je té vaak druk over wat anderen van je vinden.

Je durft niet te staan voor jezelf, je eigen stem en je waardevolle talenten. 


Het kost je superveel energie die je liever aan andere (mooiere) dingen zou besteden.


Hoe lang ga je dit nog volhouden? Wat ga je doen om het tij te keren?

Blijf je doorgaan zoals je altijd doet?

Of ga je nu eens écht voor jezelf kiezen..

Wij helpen je om het beste uit jezelf te halen door alle kanten van jezelf met liefde, humor en bewondering te zien

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Ik kom nu meer voor mijzelf op

"Ik wilde leren hoe ik anders kan reageren in bepaalde situaties waar ik me niet veilig voel en deze leren herkennen. Wat ik kreeg is inzicht in eigen handelen. Het gevoel van acceptatie zoals ik ben. Tijdens het programma heb ik meer zelf inzicht en zelfwaardering gekregen. Bepaalde elementen uit het programma kan ik zelfs tijdens mijn werk beter herkennen en ook toepassen. Zoals bij mijn eigen kandidaten. 

Het programma heeft effect gehad op het doorbreken van bepaalde angsten. Ik kom nu meer op voor mijzelf met aandacht voor welke positie ik aanneem. Daarnaast probeer ik mijn emoties daaraan te koppelen" - Ilka Maria, ondernemer en jobcoach

Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik worstelde altijd met hoeveel ik van mezelf in de wereld kan laten zien 

"En hoe ik me in de wereld wil neerzetten. Ik vind jullie allebei heel authentiek en liefdevol. Jullie weten een zwaar onderwerp zoals (kinds)delen goed te brengen zonder dat het té zwaar wordt."

Ms. Nameless
Add Your Stars
Ik heb zoveel stappen naar heling gezet
" Jullie programma heeft mij een safespace gegeven, meer zelfvertrouwen gegeven. En ik kan nu beter mijn grenzen  aangeven en op het moment dat ik word getriggerd rustig blijf en kan rationaliseren. Ik kijk positiever naar mezelf en durf nu meer mijn eigen gevoelens te reflecteren voor me zelf en dieper naar mezelf te kijken. Alles is meteen toe te passen in mijn eigen leven en de verhalen die worden gedeeld zijn herkenbaarheid en ik zie dingen daardoor met een ander perspectief . Ook de deskundigheid en betrokkenheid van Lesley en Rachael is bijzonder." - July
Ms. Nameless
Add Your Stars

Download gratis onze queer meditatie

Meer Daadkracht Zonder Aan Jezelf Te Twijfelen (€0,00)

Tijdens deze video serie ontdek je wat er in jouw innerlijke wereld gebeurt en hoe je de controle terug kan pakken.


Wat je gaat leren:


  • Hoe jij je doelen kan waarmaken en waarom dat soms zo moeilijk en onbereikbaar lijkt


  • Hoe je jouw verschillende kanten kan gebruiken om rust en structuur in jezelf te creëren


  • Hoe je je onbewuste innerlijke dilemma's omzet naar kansen voor meer succes